これからの季節おいしく食べられる「枝豆」　旬の食材を食べて美容効果アップ！

ビールのお供に定番の枝豆！今からの季節欠かせないですよね。何の気なしに食べているこの枝豆、なんと女性にうれし…

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じつは栄養価の高いひまわりの種　ひまわりの種効果とは？

黄色い大きな花が太陽に向かって咲いている姿をみることが出来るひまわり。その種といえば、ハムスターの大好物です…

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「お豆」を食べて健康的にダイエット！　　

日本人にとって身近な食材の「豆」。日本の食卓には昔から並ぶことが多いですよね。実はお豆はスーパーフードなんで…

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見た目もかわいくて美容にもいい！女子におすすめスーパーフード「ハニーナッツ」

今、話題になっているスーパーフーズ「ハニーナッツ」をしっていますか？いろんな種類のナッツをハチミツに漬けこん…

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お酒を飲んだときに摂るといいシジミ　実はスーパーフードだったの？

お味噌汁などでよくみる「しじみ」。お酒を飲んだ時や翌日などに飲むと二日酔いに聞くと有名ですが、実はしじみには…

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ベーコン味のスーパーフード？ダルスってなに？

北欧産の赤い海藻「ダルス」。油で炒めたり、揚げたりするとなぜかベーコンの味がするという。ベーコンを愛してやま…

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いよいよ夏本番！今年はスーパーフードで紫外線対策はいかがですか？

7月に入り、日差しもより一層強くなってきましたね。ここで気になるのはやっぱり紫外線。女性には天敵ですよね。そ…

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アーモンドミルクで自分磨きをしてみませんか？

アメリカでも話題のアーモンドミルク。体にはいいことはわかっているけど、どんな効果があるの？なんて思いませんか…

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知れば知るほど食べたくなる！？ミョウガのとってもいいところ

昔の人は「「ミョウガを食べるとバカになる」なんて言っていました。なので（？）、わたしはミョウガが好きではあり…

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スーパーフードに飽きてきたという方も必見！粗食で開運できる！？

話題のスーパーフードを食生活に取り入れてもなかなか継続できない……というような方、このような節制した食事法に…

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