「カロリー」のまとめ（3ページ）
ココナッツオイルは食べるだけじゃない！こんなにも使えるココナッツオイルの魅力
スーパーフード愛用者なら誰でも知っているココナッツオイル。飲み物に入れたり、ドレッシングにしたり、料理油の代わりに炒め物に使った…
夏の冷え性も解消 スーパーフードで冷え性対策
猛暑が続く中、オフィスや電車のエアコン、冷たいものの取りすぎなどで冷え性になっていませんか？体の冷えは代謝が悪くなったり、腸を弱…
オーツ麦がもつスーパーフードとしての4つの魅力
グラノーラなどの主な原料に使われるオーツ麦。別名を｢燕麦(えんばく)｣とも言います。オートミールといえばわかる人もいると思います…
身近なスーパーフード「生はちみつ」 その魅力とは？
世界中のセレブが注目しているスーパーフード。美容や健康志向が高い人にはもはや欠かせない食品です。スーパーフードは健康や美容だけで…
夏の風物詩「スイカ」 健康にも美容にもおすすめのスーパーフードだったのです！
夏の旬な野菜の1つ「スイカ」。旬な野菜はきちんと旬な時期に食べる意味があることを知っていますか？もちろんこの「スイカ」も暑い夏に…
今年の夏を乗り切るためのスーパーフード活用法
まだ梅雨も明けていないのに、連日の暑さ...。暑さによる夏バテやエアコン環境による体調不良など引き起こしてませんか？夏はまだまだ…
じつは栄養価の高いひまわりの種 ひまわりの種効果とは？
黄色い大きな花が太陽に向かって咲いている姿をみることが出来るひまわり。その種といえば、ハムスターの大好物ですよね。でもこのひまわ…
見た目もかわいくて美容にもいい！女子におすすめスーパーフード「ハニーナッツ」
今、話題になっているスーパーフーズ「ハニーナッツ」をしっていますか？いろんな種類のナッツをハチミツに漬けこんだものなんです。ナッ…
アーモンドミルクで自分磨きをしてみませんか？
アメリカでも話題のアーモンドミルク。体にはいいことはわかっているけど、どんな効果があるの？なんて思いませんか。今日はアーモンドミ…
知れば知るほど食べたくなる！？ミョウガのとってもいいところ
昔の人は「「ミョウガを食べるとバカになる」なんて言っていました。なので（？）、わたしはミョウガが好きではありませんでした。でも、…
夏の疲れはココナッツウォーターで乗り切ろう！
ハリウッド女優やスポーツ選手に飲まれているココナッツウォーター。最近では「飲む点滴」とも言われ、日本でも静かなブームが巻き起こっ…
スーパーフードの定番「チアシード」 でもその食べ方あっていいますか？
スーパーフードの駆け出しにもなった「チアシード」ミランダ・カーを筆頭に海外セレブや日本の女性芸能人やモデルも多くチアシードを食べ…
健脳食「くるみ」。オメガ3脂肪酸で脳を健康に！
中国の伝統医学界では、内臓のパーツに似た形をしている食べ物はその臓器に対して良い影響を与えると伝えられています。では、「くるみ」…
ナッツじゃないのにタイガーナッツ？話題のスーパーフードの正体は？
アーモンドにくるみ、マカダミアナッツ・・・。栄養価が高くモデルやアスリートのおやつとしても食べられているナッツ。スーパーフードの…