目の疲れを改善するのにスーパーフードをおすすめする理由は、一般的な食品よりも必要な栄養分が多くスーパーフードに含まれているからです。例えば、目にいいといわれているブルーベリーでも、アサイーと比べるとアントシアニンの量はブルーベリーの30倍ともいわれます。

現代に必要なパソコンやスマホから目を守るためにも、スーパーフードで効率的に目にいい成分を摂ってみてはいかがでしょうか。