これからの季節おいしく食べられる「枝豆」 旬の食材を食べて美容効果アップ!
ビールのお供に定番の枝豆!今からの季節欠かせないですよね。何の気なしに食べているこの枝豆、なんと女性にうれしい効果が期待できちゃう成分がたくさん詰まっていたのです。これを見たら枝豆を食べすにはいられませんよ!!
材料 (2人分)
餃子の皮 12枚程度
枝豆 片手一掴み程度
スライスチーズ 1〜2枚
塩 適量
《作り方》
1.材料を用意します。冷凍枝豆でも茹でたものでも大丈夫です。
2.餃子の皮にチーズと枝豆を挟んだ時にはみ出さない程度の量を乗せます。
3.皮の縁に半分くらい水を付けてペタッと端をしっかりくっつけます。
4.フライパンに油かオリーブオイルを少し多めに入れて片側ずつ焦げがつく程度に焼きます。
5.焼けたらお皿に盛りつけ塩を適量振ったら完成です。
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すふらぶ編集部
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